Zlepšení fyzické kondice  a odstranění potíží spojených s bolestí zad, kompenzace jednostranného pracovního zatížení sedavého zaměstnání. Ve fyziojóze používám různé pomůcky jako závěsná lana, bloky, cihličky, pásky, židle. Každý člověk by měl mít z asány užitek ve fyzické, orgánové i mentální úrovni. Setrvání v pozici jen na krátký čas  má prvotní efekt na fyzické tělo. Delším setrváním v pozici se prohlubuje účinek na orgánovou a mentální úroveň. Jako podpora pro osobu, která si nemůže osvojit pozici kvůli nedostatku schopnosti nebo nedostatku síly, používám různé pomůcky. Pomůcky dovolují všem cvičencům zůstat v pozicích déle.